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Mon parcours

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Ma Base:

Je suis sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes avec les spécialisations suivantes : Sommeil et récupération / Stress et émotions / Sexologie / Pédagogie et Apprentissage (Mémoire, concentration, créativité, méthodologie) / Ludique / Nature / Sport.

Je suis aussi thérapeute troisième Degré de Reiki Usui (formation en soin énergétique, délivré par le Centre Energie Source) et thérapeute Lahochi.

Parallèlement, j'ai également obtenu un diplôme de Coach vocal et scénique grâce à la formation pluridisciplinaire des arts scéniques au Studio d’Art vocal et théâtral du Mans, pour laquelle je suis spécialisée en développement de la voix et des capacités artistiques.

Aujourd'hui je suis également professeure de Yoga du son (formée à l'institut des Arts de La Voix).

Scolaire

Enfants / Adolescents / Enseignants

Accompagnement à la scolarité
(de la primaire aux études supérieures)

  • Interventions préparation aux examens Prépa PACES COURS PAVIOT
  • Accompagnements individualisés en collaboration avec le CDAS
  • Journée Pédagogique pour l’Equipe Enseignante : “Outils pour soi et à transmettre” Découverte de la sophrologie /Sommeil et Récupération / Mémoire et Concentration
  • Intervenante Sophrologue pour les étudiants kinés, ergothérapie, podologie au sein de l’IFPEK depuis 4 ans
  • Ateliers sophrologie/Théâtre créatif, Préparation aux examens, Préparation à l’oral, en collège et lycée (Collège Sainte Thérèse, Lycée Joliot-Curie, Collège de la Tour d’Auvergne, Prépas-Lycée-Collège Assomption)
  • Atelier sophrologie en Primaire dans le cadre des TAP (Temps d’Activité Périscolaire) école Marcel Pagnol
  • Atelier sophrologie pour les enseignants école Jeanne d'Arc
  • Titulaire du BAFA (Brevet d’Adaptation aux fonctions d’Animateur) et en exercice depuis 2007
  • Assistante d’éducation en collège et lycée (général et pro) pendant 4 ans
  • Aide aux devoirs, soutien scolaire, méthodologie de la primaire au lycée

Artistique

Voix / Chant / Scène :

  • Stages formation chant/technique vocale des musiques traditionnelles d'Anatolie
  • Stage lâcher-prise vocal, chant spontané, harmonisation de l'être par la voix et la vibration du son
  • Intervenante Technique Vocale et Chant au sein de la MJC Grand Cordel (35)
  • Chanteuse, interprète, comédienne et danseuse
  • Intervenante stage: "La voix, expression de l'Être" ou "Comment développer sa personnalité et ses capacités artistiques", Association les Tréteaux du Maine (72)
  • Préparations à l'Oral
  • Ateliers "La Voix : Outil de travail et de communication.

Performance

Sportifs

  • Stage “Les besoins du sportif dans le développement de la performance, de l’entrainement à la compétition”
  • Accompagnement méthodologie et soutien scolaire pour les lycéennes du Pôle Espoir Rugby Féminin du Stade Rennais pendant 4 ans
  • Intervenante sophrologue Atelier : “Préparation du corps à la Scène” Festival de danse Tribal’Arborescence 2018
  • Interventions "gestion des émotions" stage école de foot de la Tour d'Auvergne (depuis 2021)
  • Préparations mentales des équipes Basket U15-U20 de la Tour d'Auvergne (2022)

Mon parcours de sportive me permet de comprendre et répondre aux besoins des acteurs de ce domaine.

  • Pratique de l'apnée / chasse sous-marine (PSM1 & 2)
  • Cavalière Galop 6, nombreuses compétitions (CSO, Cross, Dressage)
  • Concours de chant
  • Danseuse Modern Jazz, Tribal Fusion, ATS (représentations, préparations, cohésion de groupe)
  • Ski flèche de Bronze, Chamois et Aigle de Vermeille (compétition vitesse et technique, technique sur slalom et saut), snowboard niveau Snow 3/expert

Santé

Prévention de santé / Aidants Familiaux / Public Vieillissant

Intervenante Ille-et-Vilaine, Brain Up Association Nationale de Prévention de Santé et La Ligue contre le cancer pour le dispositif Proxiligue

  • Accompagnement des malades
  • Action : “Aide aux Aidants“ : S’accorder des pauses et de temps de détente
  • Action : “Bien sous la couette” « L’image de soi (et de son corps) dans les relations intimes auprès d’un public vieillissant »
  • Action : “Sommeil”
  • Action : Mobilité par la relaxation

Mon actualité

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